Le pain fait grossir ! Il ne faut pas manger des pâtes le soir ! Eliminer toutes sortes de féculents pour perdre du poids ! Tout le monde a déjà entendu une de ces idées reçues sur les féculents. Si la consommation des féculents fait peur aux gens c’est à cause des régimes qui les ont diabolisés. A travers cet article, nous allons découvrir l’importance des féculents dans nos régimes, les effets des régimes sans féculents sur l’organisme et comment on peut les consommer sans prendre du poids.
L’importance des féculents
Un organisme en bonne santé doit couvrir tous ses besoins en macronutriments, tels que glucides, protides et lipides. En effet, la moitié de nos besoins journaliers est basée essentiellement sur les féculents, qui sont la principale source d’énergie pour le corps.
NDLR: Mosaïque est une revue de presse qui offre au lecteur un aperçu sélectif et rapide des sujets phares abordés par des quotidiens et médias de renommée dans le monde arabe. Arab news en Français se contente d’une publication très sommaire, revoyant le lecteur directement vers le lien de l’article original. L’opinion exprimée dans cette page est propre à l’auteur et ne reflète pas nécessairement celle d’Arab News en français.